跟随沅陵飞哥（徐鹏飞）来到了沅陵县。沅陵县的位置地处湖南省西北部，怀化市北端，沅水中游，处武陵山南麓与雪峰山东北尾端交汇处。在沅陵县城中间流淌着一条江叫沅江，沅江又称沅水。源出贵州省云雾山鸡冠岭，流经黔东南、湘西，至黔城以下始称沅江，在常德市汉寿县注入洞庭湖。全长公里，流贯21县市，流域面积8.91万平方公里，大部分为崎岖山地。

沅江与酉水同时在沅陵县的上游交汇，交汇处有一滩名曰“燕子滩”，整个滩在枯水季节露出水面，外形犹如天上的飞燕，所以称为“燕子滩”，传说曾经有人在燕子滩捡到过红宝石。沅江在燕子滩交汇后继续往东南方向流，一条沅江贯穿了整个沅陵县，把沅陵县分成了城北和城南区。沅江有着很多古老的故事，

沅水自东北流经洪江市沅河镇原神场，折向东南流经洪江市至黔城镇与舞阳河相汇，流量大增。东南流23公里至洪江。继而转北至檀木洲纳公溪，经安江、怀化铜湾、辰溪黄溪口至溆浦县大江口纳溆水。而后折西北流抵辰溪县城，辰水自西南注入。又北流经浦市至泸溪县纳武水，（泸溪县境内浦市镇小熟坪上游约1.0公里入境，流经浦市镇、白沙镇、武溪镇会武水，下流至大龙溪出境，过境里程约40公里，境内流域面积.8平方公里。）后东流入沅陵县境，转北流至沅陵县城纳酉水，又折向东北行，于沅陵柳林汊乡界首出怀化地区，经桃源县、常德市注入洞庭湖，常德市德山为沅水河口。沅江段干流流经洪江市、中方县、溆浦县、辰溪县、泸溪县、沅陵县、桃源县（境内流程公里）和常德市区等县市。